Anbefalinger

1. Brug altid handsker ved vådt eller snavset arbejde. Dette gælder også ved vask af patienter, rengøring af grøntsager etc.

At hænderne bliver våde og er i berøring med sæbe, rengøringsmidler, snavs eller madvarer er den største risikofaktor for at få håndeksem. Brug af handsker ved vådt arbejde er den bedste måde at beskytte hænderne på.

2. Handsker anvendes i så lang tid, som det er nødvendigt, men i så kort tid som muligt
Når tætsluttende handsker anvendes gennem længere tid, kan det have en negativ effekt på hudens barrierefunktion og evt. medføre eksem.

3. Handsker skal være intakte og rene og tørre indeni
Sæbevand, der via ikke-intakte handsker kommer i kontakt med huden, kan have stor irritativ virkning på huden.

4. Brug bomuldshandsker under beskyttelseshandsker, når disse anvendes i mere end 10 minutter
Det er dokumenteret, at bomuldshandsker under beskyttelseshandskerne virker beskyttende på huden, og at man derved undgår svedige og fugtige hænder. Bomuldshandskerne kan være både med og uden fingre.

5. Bær ikke fingerringe eller armbåndsure på arbejde
Sæberester kan samle sig under en fingerring og derved give anledning til et irritativt håndeksem.

6. Vask hænder i køligt vand, skyl og tør dem godt efter vask
Der er større irritativ effekt af sæbevand jo varmere det er. Formentlig trænger sæbestofferne nemmere ind i huden ved højere temperatur. Derfor bør man altid vaske hænder i lunkent eller køligt vand ca. 20 grader varmt. Sæberester, der sidder tilbage og ikke er skyllet ordentlig af, kan trænge ind i huden. Risikoen herfor er særlig stor såfremt der anvendes beskyttelseshandsker efterfølgende.

7. Anvend alkoholbaseret hånddesinfektion
Alkoholbaseret hånddesinfektion er mere skånsomt for huden end vand og sæbe. Hånddesinfektion kan derfor anvendes i stedet for håndvask, når hænderne ikke er synlig snavsede eller forurenede af blod og andet proteinholdigt materiale.

8. Ved hudirritation kan en fugtighedscreme anvendes fx ved pauser, efter endt arbejdsdag eller om natten
Fugtighedscremen skal fordeles over hele hånden, inklusive fingre og håndrygge. Ved svær hudirritation kan man om aftenen smøre hænderne ind i creme og sove med bomuldshandsker. Cremer med et højt fedtindhold er de mest effektive til at genoprette hudbarrieren. Anvend en fugtighedscreme uden parfume. Vær opmærksom på, at cremen ikke indeholder et af de konserveringsmidler, der hyppigst giver anledning til allergi.

9. Pas godt på hænderne i fritiden: brug handsker ved vådt arbejde i hjemmet, arbejdshandsker ved havearbejde og varme handsker udendørs om vinteren 
Risikoen for at udvikle kontakteksem er størst om vinteren, når det er koldt, og der er lav luftfugtighed. Vådt arbejde i hjemmet er også en risikofaktor for udvikling af kontakteksem.